Bí Kíp Sinh Tồn: Đừng Lập Tức Ngủ Khi Lên Máy Bay

Ngủ Khi Lên Máy Bay: Những Lưu Ý Quan Trọng Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua

Khi chuẩn bị cho một chuyến bay, đặc biệt nếu đó là chuyến bay đầu tiên hoặc bạn chưa có nhiều kinh nghiệm, việc ngủ ngay khi ngồi vào ghế là điều mà nhiều người thường làm để tận dụng thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên, ngủ khi lên máy bay có thể dẫn đến một số rủi ro không lường trước, đặc biệt trong các giai đoạn quan trọng như cất cánh và hạ cánh.

Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên cân nhắc trước khi ngủ ngay sau khi máy bay cất cánh và một số mẹo hữu ích để bảo vệ sức khỏe cũng như đảm bảo an toàn khi bay.

1. Tỉnh Táo Để Đảm Bảo An Toàn Khi Máy Bay Cất Cánh

Cất cánh và hạ cánh là hai giai đoạn dễ xảy ra sự cố nhất trong mỗi chuyến bay. Theo thống kê của hãng Boeing, 61% vụ tai nạn hàng không nghiêm trọng xảy ra trong 10 năm qua đều diễn ra trong thời gian này. Việc ngủ khi lên máy bay ngay khi vừa ngồi vào ghế sẽ khiến bạn mất đi sự tỉnh táo, khó xử lý kịp thời trong trường hợp khẩn cấp.

Hành khách cần luôn sẵn sàng trong thời gian máy bay chuẩn bị cất cánh để có thể sơ tán nhanh chóng nếu xảy ra tình huống bất ngờ. Các chuyên gia an toàn bay cho biết thời gian tối ưu để sơ tán máy bay chỉ khoảng 90 giây. Tỉnh táo sẽ giúp bạn nhận biết tín hiệu từ phi hành đoàn và thoát khỏi tình huống nguy hiểm một cách an toàn.

2. Giảm Nguy Cơ Đau Tai Do Thay Đổi Áp Suất

Một vấn đề phổ biến khi bay là hiện tượng đau tai do thay đổi áp suất không khí trong quá trình cất cánh. Việc ngủ ngay khi máy bay cất cánh có thể khiến bạn bỏ lỡ cơ hội điều chỉnh cơ thể trước khi sự thay đổi áp suất gây ra cảm giác khó chịu.

Hành khách có thể bị chấn thương khí áp, dẫn đến đau tai, mất thính lực tạm thời, hoặc triệu chứng tiền đình. Các hành động như ngáp, nhai kẹo cao su, hoặc nuốt nước bọt có thể giúp giảm áp suất tai và tránh những cơn đau khó chịu. Vì vậy, hãy tỉnh táo trong giai đoạn cất cánh để thực hiện những biện pháp này.

3. Tránh Uống Rượu Và Thức Uống Có Cồn Trước Khi Cất Cánh

Ngoài việc tránh ngủ khi lên máy bay, bạn cũng nên tránh uống rượu hoặc thức uống có cồn trong suốt chuyến bay, đặc biệt là trước khi máy bay cất cánh. Uống rượu có thể làm giảm khả năng nhận biết và xử lý tình huống khẩn cấp, gây phiền toái cho cả bạn và các hành khách khác.

Các chuyên gia an toàn khuyến cáo rằng, trong môi trường áp suất thấp và khô của cabin máy bay, rượu sẽ tác động nhanh hơn lên cơ thể, làm bạn dễ mất tỉnh táo và gây ra nhiều rủi ro trong hành trình bay.

4. Lưu Ý Khi Đi Vệ Sinh Trên Máy Bay

Một mẹo nữa để tránh các rủi ro không cần thiết khi bay là không nên đi chân trần trong cabin, đặc biệt là khi vào nhà vệ sinh. Máy bay thường có tần suất bay liên tục, và không phải lúc nào các khu vực vệ sinh cũng được vệ sinh sạch sẽ. Việc đi chân trần có thể khiến bạn tiếp xúc với vi khuẩn và các chất bẩn trên sàn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thay vào đó, bạn có thể tháo giày và đi tất trong suốt chuyến bay để đảm bảo thoải mái và vệ sinh.

5. Hãy Đợi Đến Khi Máy Bay Ổn Định Trước Khi Ngủ

Nếu bạn thực sự mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi, hãy đợi đến khi máy bay đạt độ cao ổn định và tín hiệu thắt dây an toàn được tắt. Lúc này, máy bay đã thoát khỏi giai đoạn nguy hiểm và bạn có thể thoải mái ngủ mà không lo lắng về sự cố bất ngờ.

Việc ngủ trên máy bay là điều cần thiết để hồi phục sức khỏe sau những hành trình dài, nhưng đừng để việc này gây nguy hiểm cho chính bạn. Hãy tỉnh táo trong giai đoạn đầu của chuyến bay và chỉ nên ngủ khi máy bay đã ở trạng thái an toàn.

Việc ngủ khi lên máy bay tưởng chừng là một cách hay để nghỉ ngơi ngay từ đầu chuyến đi, nhưng thực tế nó có thể khiến bạn bỏ lỡ các tín hiệu an toàn quan trọng và gây ra các vấn đề sức khỏe như đau tai. Để có một chuyến bay an toàn và thoải mái, hãy lưu ý những lời khuyên trên, đặc biệt là đối với những ai lần đầu bay hoặc ít kinh nghiệm.

Bạn có thường ngủ ngay khi lên máy bay không? Hãy chia sẻ những kinh nghiệm và mẹo cá nhân của bạn trong phần bình luận bên dưới nhé!